教你几招延长时间：男人延时的三大技巧分享

男性的性生活时间不足够长，可能使他们失去自信，并可能导致他们另一半对他们的鄙视。为了避免这种情况发生，很多人希望找到适当的方法来延长性生活时间。下面将向大家介绍一些延长时间的技巧，一起来看看这些方法是什么。

我将教你几个方法来延长时间。

按压尿道

可以通过按压尿道延长同房时间。如果在同房时身体反应过快导致过热，可以尝试按压男性生殖器下方，使尿道受到压力刺激，减少生殖器内血液流量，从而及时控制射精欲望。

多扎马步

如果你在性能力方面相对较弱，每次性行为的持续时间都不够长，那么可以考虑尝试扎马步。这种方法可以提高性能力，延长房事时间。腿部肌肉的力量和强度会对个体的性能力产生影响。如果小腿和大腿都能够非常有力，那么性行为的时间也会相应延长。扎马步可以改善腿部肌肉的力量和强度，因此，这种方法对延长性行为时间的效果非常不错。

做提肛运动

如果希望延长个人的性爱时间，可以考虑进行提肛运动，这项运动可以增强大腿内侧和生殖器肌肉的力量，同时延长同房时间。进行这项运动时，每天可以进行三组，每组只需做五十次。在进行提肛运动时，务必保持缓慢、有序，同时要用力。不论是站着还是坐着都可以进行这项运动。

如上所述，以上是关于如何延长性行为时间的相关描述。如果想要提升自己的性能力，让自己能够享受更长时间的性爱，可以尝试上述三种方法，看看效果如何。选择适合自己的方法来帮助自己，从而延长性行为的时间。