男生如何延长时间？男生延时的注意事项一览

夫妻性生活不和谐不仅会对他们的关系产生影响，也会损害男性的自尊心。因此，只有持久的性生活才能确保双方的满足。然而，现在许多男性在性生活中常常无法获得理想的效果。要改善和延长性生活时间，这里介绍以下三种方法，一起来了解吧。

1、调整生活习惯

为了延长性生活时间，男性朋友可以改变不良的生活习惯。比如，在性生活前一个小时喝一杯温开水，可以放松心情、降低血压，以获得更加舒适和持久的性生活。

2、使用时间延长的产品

目前市场上有很多让男性朋友延长性生活时间的产品，例如可以直接喷洒或者涂抹在外生殖器上，能够实现延长时间的效果。类似的产品不仅可以减少龟头的敏感度，同时还能延长射精的时间。如果有需求，可以通过正规渠道选择知名的大品牌产品，以确保达到理想的延时效果。

3、服用药物

除了外用药物，想要延长性生活时间的人们还可以选择口服药物来改善。服用药物可以达到延迟射精的效果。然而，口服药物相对来说会有一些副作用，所以务必在专业医生的指导和建议下适量使用，并选择适合自己的药物。

想要延长性生活时间，男性朋友还需注意以下方面：注意戒烟戒酒，保护肾脏；劳逸结合，多进行户外运动锻炼，增强身体素质；保持规律的性生活，避免过度和手淫；在日常生活中多摄入一些补肾壮阳的食物，例如牛肉、羊肉、牛鞭、羊鞭等，有助于实现补肾壮阳的目的，从而使性生活更持久。

想要延长男性朋友的性生活时间，首先要注意改变生活习惯或使用延时产品或服用药物等方法。对于性生活不和谐的男性，以上这些方法都是很不错的选择来改善情况。然而，如果夫妻间的性生活问题非常严重，就需要结合其他治疗方法来改善情况。